Культура табакокурения тесно связана с историей майя. Во время раскопок исследователи обнаружили фрагменты керамики, на которых изображались индейцы, курящие свернутые в трубочку листья табака. В религиозных верованиях коренных народов Центральной Америки этот процесс являлся неотъемлемой частью церемоний и обрядов.
В конце XV века табак был завезен в Европу колонистами и постепенно распространился по всему миру. Курение утратило свой сакральный смысл и превратилось в развлечение.
Несмотря на критику, табачная промышленность продолжает активно развиваться и снабжать современный рынок различными марками сигарет, сигарилл, сигар, стиков и другой аналогичной продукцией. В то же время существует множество заблуждений, касающихся курения, которые далеко не всегда соответствуют действительности.
Самые распространенные мифы о сигаретах и табакокурении
Давайте разберемся, какие утверждения о курении являются домыслами, а каким вполне можно доверять.
1. Миф: “Сигареты помогают быстрее избавиться от стресса”
Не совсем так. Некоторые курильщики уверены, что сигареты помогают им расслабиться и собраться с мыслями, но исследования этот миф не подтверждают. Никотин не обладает успокаивающим действием и не может использоваться в качестве средства от стресса.
Успокаивает курильщиков сам ритуал — они достают сигарету из пачки, прикуривают, делают затяжку и выдыхают дым. Повторение однообразных действий переключает внимание и снимает нервное напряжение.
2. Миф: “Дети курящих родителей привыкают к табаку еще до появления на свет”
Совершенно не так. Пожалуй, это один из самых абсурдных и вредоносных мифов, который давно опровергнут наукой.
Согласно распространенному заблуждению, если мать не бросила курить в первом триместре, малыш “привыкает” к табаку и в дальнейшем испытывает сильный стресс, если женщина все-таки отказывается от своей вредной привычки. Это утверждение не имеет реального обоснования, напротив, ребенок в утробе курящей женщины страдает от гипоксии (нехватки кислорода) и постоянно испытывает дискомфорт. Врачи рекомендуют беременным отказываться от курения, поскольку оно представляет опасность для ребенка, может спровоцировать выкидыш и привести к различным порокам развития.
3. Миф: “Легкие сигареты не так опасны, как крепкие”
Не совсем так. Образ безопасных сигарет с ментолом, легким фруктовым или ягодным вкусом был создан маркетологами в ходе рекламных кампаний, нацеленных на популяризацию табакокурения. По большому счету, это удачный коммерческий ход: многие потребители постепенно привыкают к “легкой” продукции и постепенно выкуривают все большее количество сигарет за день.
Изделия с “пониженным содержанием смол” также представляют опасность для здоровья, как и более крепкие аналоги. Более того, в процессе курения человек чаще и сильнее затягивается, таким образом повышая дозу никотина и других вредных веществ.
4. Миф: “После многих лет курения бросить практически невозможно”
Отчасти верно. Курильщики со стажем испытывают огромный стресс, если решают отказаться от сигарет, но зависимость от табака все же нельзя назвать непреодолимой.
Несмотря на сильный дискомфорт, пристрастие к никотину можно побороть при должном желании и выдержке, поскольку он начинает выводиться из организма человека уже спустя несколько часов после отказа от вредной привычки.
5. Миф: “Отказ от курения провоцирует набор веса”
Не совсем так. Некоторые люди действительно набирают вес после того, как бросают курить, но это вовсе не говорит о том, что между похудением и курением табака существует связь.
Причин может быть несколько. Во-первых, бывшие курильщики нередко пытаются снизить уровень стресса, возникающий при отказе от сигарет, и начинают “заедать” его продуктами, содержащими много калорий и сахара. В итоге это приводит к быстрому набору килограммов.
Во-вторых, иногда курение становится причиной нарушений в работе эндокринной системы, что провоцирует стабильную потерю веса. Когда человек отказывается от своей привычки, его организм постепенно восстанавливается, а масса тела увеличивается.